Fasting轻断食

Fasting轻断食是一款专为想要进行身材管理的用户设计的软件。用户只需输入身体相关指标，软件便会生成个性化的减肥计划。该计划包括每日的热量目标和饮水目标，并提供详细的健康知识讲解和断食指导。通过遵循这些计划，用户可以养成健康的饮食习惯，并在不损害身体健康的前提下实现快速减重。此外，软件还提供丰富的健康减肥食谱，用户可以根据个人喜好自由选择。

特殊说明：此版本软件的功能均可免费使用。

Fasting轻断食功能介绍

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式;支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

软件特色

1、制定每日喝水目标，按时提醒喝水，记录你每天的体重,看见变化。

2、何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

3、体重记录、饮水、步数等数据的记录功能，随时记录查看身体数据。

软件亮点

1、让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

2、专门为有减肥需求的用户打造的一个平台，安全可靠。

3、随时可以提醒大家，无需节食，也不用担心副作用。

4、软件中的各种食谱都是非常的健康的哦，都是适合减肥的用户学习的呢。

5、每天都有相关的健康饮食为大家提供，还能自定义计划。

软件测评

Fasting轻断食还支持与Keep、美柚、小米运动等多个健康管理平台进行数据兼容，进一步增强了功能的多样性与实用性。

更新日志

v2.3.0版本

1、推出全新的“商城模块”。

2、修复已知bug。

3、优化用户体验。