fitness健身食谱运动减肥

fitness健身食谱运动减肥是一款健康科学的减肥健身软件，用户一开始进入app会有一个超级详细的调查问卷，从大家的初始体重身高，运动情况，年龄等细节，结合智能科技根据大家的信息为大家定制一个完美贴合自己情况的减肥计划。在软件中有很多的健康食谱，如果大家在减肥期间不知道吃什么好，可以查看到很多的健康减肥食谱，有模块化饮食法，均衡营养食谱等等，让大家不节食更加科学的瘦身。

软件内还拥有很多日常训练运动的方法，如果自己没空去健身房的话，可以在软件内查看各种运动的标准运动姿势，没有教练的帮助自己在家也可以运动。你还可以将自己的减肥计划，饮食，喝水情况，体重等信息坚持记录在软件内，可以看到具体的数据让大家更加清晰明了的知晓身体变化的情况。

fitness健身食谱运动减肥怎么用

1、在本站下载并打开fitness健身食谱运动减肥app。

2、软件一开始会让大家做一个简单的调查问卷，按照自身的实际情况填写即可，软件会自动生成适合你的减肥减脂的计划与食谱。

3、如果你不清楚减脂期减肥期吃什么的话，软件会为你定制科学健康的减肥食谱，大家可以作为参考使用。

4、点击首页的“添加计划”，添加今日的运动计划。

5、软件内还有详细的运动教程，每一个都有详细的动态图解。

软件特色

1、科学减肥

提供了更加科学的减肥指南信息，让用户保持科学的减肥状态。

2、可视化数据

将用户的所有运动与身体数据记录保存，得到可视化的减肥效果。

3、专业指导

提供的所有健康减肥的食谱都是专业营养师制定的，获得专业健康指导。

4、多阶段练习

对不同难度的训练动作全面分级，用户可以逐级进行运动训练。

5、全面记录

打造了多个详细的健康数据记录栏目，可以全面记录健康数据。

6、良好习惯

通过平台能够有效完成健康减肥，同时还能养成良好的健康习惯。

软件亮点

1、锻炼效果

在这个软件上，用户可以看到自己的努力锻炼，付出得到回报的机会。

2、瘦身经验

拥有专业健身达人为用户推荐的瘦身经验，帮助用户轻松参与锻炼。

3、关键指标

软件直观呈现减肥期间体重，腰围等关键指标，成果显现一目了然。

4、生活习惯

软件会细致追踪饮水时间及频率，帮助用户保持良好生活习惯。

更新日志

v6.0.0319版本

全面大升级!

1、界面整体更加生动多彩。

2、记运动方式个性化。