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软眠眠

软眠眠

类型:生活实用大小:88.47 MB

版本:1.8.5更新:2024-10-26 12:51:28

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软眠眠是一款实用的助眠软件。你是否到晚上怎么睡也睡不着,一直在熬夜。有了这款软件就可以帮助你从记录睡眠开始,分析你的睡眠质量,为你提供最合适的入睡素材,比如说白噪音,ASMR等助眠内容,还有民间使用的入睡小秘籍,都可以帮助你慢慢的养成早睡早起的好习惯,摆脱入睡困难的烦恼。

软眠眠这个软件怎么样

1、【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式,风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围,让你逃离浮躁都市,更快入睡,改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋,等你破解。

2、【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期,分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告,让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况,并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

软眠眠

3、【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习,让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...

4、【专属睡眠改善计划,告别失眠】

根据不同失眠原因,用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发,结合美国医师学会认证的CBT-I,打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

5、【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

6、【沉浸时刻打造,提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造,挑选属于自己的专注环境,提升专注力,高效学习、办公。

软件特色

1、超多功能显示适合不同年龄段的用户。

2、多元化的服务让用户体验更贴心的体验。

3、每周和每个月,都会对每个人的睡眠时长进行统计。

4、了解您的睡眠状况后,您可以做出健康的生活方式调整。

软件亮点

1、专注减压放松新方式,用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。

2、让你轻松睡好觉,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。

3、放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

软件测评

软眠眠通过对睡眠的记录来分析用户的睡眠质量,如果用户有入睡困难的问题,可以看看软件中的入睡小秘籍。

更新日志

v1.8.5版本

修复了一些bug。

其他信息
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  • 软眠眠截图3
  • 软眠眠截图4
  • 软眠眠截图5
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